Работа над собой - это дисциплина, которая начинается с аутогенной тренировки, медитаций и духовной практики. Необходимо одергивать свое сознание от материи и нырять в глубину, в чувственное восприятие. Одна секунда работы = одной секунде работы. Отрешение от мира можно сделать за 5 секунд, закрыв глаза, отрешившись от всего мира, расслабившись и сфокусировавшись на своей душе. Это мгновение - соприкосновение с Вечностью.